Dicas para aliviar a cólica

As cólicas menstruais podem ser um incômodo muito grande, não mesmo?

As dores menstruais ao pé do abdômen são causadas por uma série de contrações uterinas no período pré-menstrual e início da menstruação.

Cada mulher sente essas dores de maneiras e intensidades diferentes, e isso é normal. Depende do organismo de cada uma.

Porém, se as cólicas causam mal-estar profundo, incômodos na relação sexual e desânimo profundo, não é normal. É aconselhado procurar um médico.

Confira a seguir algumas dicas para ajudar a aliviar as cólicas:

▫️Aplique calor na região (como bolsa de água quente);

▫️Mantenha uma alimentação saudável;

▫️Pratique exercícios físicos;

▫️Acupuntura ou massagem;

▫️Medicamentos para alívio da cólica;

▫️Chás variados;

E então? Gostaram das dicas?

Ficou com alguma dúvida? Entre em contato conosco e agende uma consulta, será um prazer lhe ajudar!